Beritarahasia – Cara Membersihkan Ginjal yang Kotor dengan Makanan. Ginjal yang kotor harus dibersihkan. Hal ini karena ginjal yang kotor dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.
Anda dapat membersihkan ginjal Anda dengan makanan pembersih ginjal.
Ingatlah bahwa ginjal adalah salah satu organ tubuh yang hebat. Ginjal menghasilkan sekitar 200 liter darah sehari, dan ginjal membuang racun untuk menjaga tubuh berfungsi secara optimal dan dalam keadaan sehat.
Jika ginjal kotor, ginjal tidak dapat mengeluarkan racun dan produk limbah dari tubuh. Racun ini terakumulasi di dalam tubuh dan mengganggu fungsi normal ginjal, hati dan organ lainnya.
Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, sakit perut, sakit kepala, retensi air dan banyak masalah lainnya. Akumulasi racun dan produk limbah juga dapat menyebabkan batu ginjal.
Cara Membersihkan Ginjal dengan Makanan
Agar ginjal berfungsi secara optimal, ginjal perlu dijaga kebersihannya. Cara untuk membersihkan ginjal adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat membersihkan ginjal.
Berikut ini beberapa makanan yang mudah didapat dan lezat.
Kurma
Makanan yang identik dengan puasa Ramadhan telah terbukti efektif dalam membersihkan dan merawat ginjal. Menurut Institute of Advanced Urology, merendam kurma dalam air selama 24 jam dan membuang bijinya sebelum dimakan, dapat secara efektif melarutkan dan menghilangkan batu ginjal.
Kurma kaya akan serat, yang membantu mengurangi risiko batu ginjal. Magnesium dalam kurma juga membantu membersihkan ginjal.
Buah Delima
Jus dan biji buah delima mengandung kalium yang tinggi, yang efektif dalam menghilangkan batu ginjal. Kalium dalam buah ini juga mengurangi keasaman air seni, mencegah pembentukan batu karena efek astringennya, membatasi kristalisasi mineral dan menghilangkan racun dan produk limbah dari ginjal.
Buah Beri
Buah beri, terutama blueberry, mengandung antioksidan alami yang tinggi dan menurut Eat This, rendah fosfor, kalium dan natrium, membuatnya ideal untuk ginjal yang bersih dan sehat. Tidak hanya itu, buah ini juga dapat mengurangi peradangan.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung vitamin C dan vitamin B6. Keduanya baik untuk kesehatan ginjal. Saat memasak, gunakan bawang putih alih-alih banyak garam, karena bawang putih memberikan rasa yang lebih kuat pada makanan.
Ayam Tanpa Kulit
Ayam tanpa kulit rendah lemak, sodium dan fosfor. Ayam tanpa kulit cocok untuk diet khusus ginjal. Selain itu, dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam resep yang tak terhitung jumlahnya.
Kubis
Kubis adalah salah satu sayuran yang paling banyak tersedia. Kubis juga enak dan terjangkau, tetapi yang terpenting, kubis mengandung nutrisi dan mineral yang baik untuk kesehatan ginjal serta kesehatan pencernaan.
Kubis mengandung kalsium, vitamin K, vitamin C, serat makanan, mangan, vitamin B6 dan asam folat. Juga rendah fosfor dan potasium, mineral yang harus dihindari oleh orang yang menderita penyakit ginjal.
Itu adalah 6 makanan pembersih ginjal yang mudah disiapkan, mudah didapat dan, tentu saja, lezat. Semoga berhasil.
