Warning, Dengan Berikut Dampak Buruk Stres Terhadap Tubuh Kita

Warning, Dengan Berikut Dampak Buruk Stres Terhadap Tubuh Kita

Beritarahasia.com¬†–¬†Warning, Dengan Berikut Dampak Buruk Stres Terhadap Tubuh Kita. Hallo guys tahukah kalian. Kalaw stres adalah reaksi pada tubuh ketika menjadi seseorang yang akan menghadapi tekanan, ancaman, atau suatu perubahan yang mengalami hal tersebut. Seseorang biasanya mengalami stres ketika tuntutan yang diberikan padanya lebih besar dari kemampuannya untuk mengatasinya.

Warning, Dengan Berikut Dampak Buruk Stres Terhadap Tubuh Kita

Stres tersebut juga akan bisa dialami oleh siapa saja Loh Guys, mulai dari anak-anak sampai orang tua. Stres merupakan reaksi yang sepenuhnya wajar dialami semua orang dari waktu ke waktu ketika dihadapkan pada situasi yang membuat mereka merasa tertekan.

Namun, Tahukah kalian kalaw bahwa stres juga memiliki dampak yang sangat cukup buruk terhadap kesehatan kalian termasuk pada tubuh. Berikut yang di bawah ini juga merupakan dampak stres yang sangat berpengaruh terhadap tubuh kita.

Rambut Rontok

Dampak buruk yang akan dirasakan mengakibatkan stres yaitu rontoknya rambut tersebut. Ketika mengalami stres, efek yang akan diberikan terhadap rambut antara lain alopecia areata sel darah putih yang akan menyerang folikel rambut telogen effluvium rambut berhenti numbuh, dan trikotilomania kerontokan ekstrem akibat stres, cemas, tegang, kesepian, atau frustrasi.

Depresi dan Kecemasan

Ketika terjadi stres juga akan memiliki dampak langsung yang nyata kepada kesehatan mental kalian. Stres kronis itu juga dapat menyebabkan depresi, atau justru yang bisa memperburuk depresi yang ada pada sebelumnya.

Kalian juga bisa rutin untuk berolahraga. Olahraga tersebut juga akan dapat meningkatkan produksi neurotransmitter dan endorfin. Keduanya juga akan dapat meningkatkan mood dan menurunkan risiko depresi, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker.

Masalah Berat Badan

Stres juga akan dapat membuat seseorang tersebut menjadi makan berlebihan. Ketika berlebihan ini pun biasanya berupa makanan yang tinggi kalori. Dan padahal pada obesitas dan kelebihan berat badan akan bisa meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker dan bisa juga depresi.

Kalian carilah waktu yang tepat ketika ingin makan, Alangkah baiknya jangan makan ketika kalian sedang benar-benar stres. Jauhkanlah rasa nyaman saat makan untuk mengatasi stres. Sebaliknya, carilah kesenangan lain selain dengan makan agar kalori tetap terkontrol.

Penyakit Jantung

Salah satu risiko utama yang akan dialami seseorang yang mengalami stres yaitu penyakit jantung, Salah satunya seperti kasus penyakit jantung yang terjadi pada Mantan Presiden AS, George W. Bush. Tim dokternya meyakini bahwa penyakit jantungnya muncul karena efek stres yang ia alami saat masih menjabat sebagai presiden.

Dr Crandall merekomendasikan setiap individu untuk melakukan tes kesehatan jantung dimulai pada usia 40-an. Ini dilakukan untuk mengetahui sejak awal jika memang terdapat suatu penyakit dan memicu kebiasaan gaya hidup sehat.

Nah, Demikainlah Dampak buruk stres yang akan menimpa kalian yang seperti contoh yang ada di atas. Semoga bermanfaat, sekian dari mimi (Terima kasih)

Pos terkait

Tinggalkan Balasan