Beritarahasia – 6 Manfaat Kesehatan Gua Sha yang Sedang Populer. Akhir-akhir ini, penggunaan gua sha menjadi populer di kalangan pecinta kecantikan. Alat yang terbuat dari batu giok ini dikatakan memiliki sifat mengencangkan kulit.
Tapi itu lebih dari sekedar membuat kulit terlihat lebih segar. Masih ada banyak manfaat untuk kesehatan lain dari penggunaan gua sha yang bisa didapatkan.
Intinya, gua sha adalah terapi alternatif alami yang melibatkan menggosok kulit dengan alat pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Biasanya, teknik gua sha dilakukan di punggung, bokong, leher, lengan, dan kaki.
Manfaat Kesehatan Gua Sha
Gua sha diterapkan supaya mengatasi energi stagnan, yakni “chi”. Dipercayai bahwa energi ini bertanggung jawab atas peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Peradangan merupakan faktor mendasar penyebab beberapa kondisi yang terkait dengan nyeri kronis. Menggosok permukaan kulit dengan gua sha diyakini dapat mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Sebagaimana dilansir Healthline, berikut beberapa manfaat Gua Sha untuk kesehatan.
- Mengatasi hepatitis B
Hepatitis B merupakan infeksi virus yang mengakibatkan peradangan pada hati. Studi mendapati bahwa gua sha bisa mengurangi peradangan hati kronis.
- Mengurangi migrain
Dalam sebuah penelitian, seorang wanita berusia 72 tahun dengan sakit kepala kronis melakukan gua sha selama 14 hari.
Pengaruhnya, sakit kepala berangsur-angsur berkurang. Dari sini disimpulkan bahwa gua sha bisa menjadi obat sakit kepala yang efektif.
- Mengatasi pembengkakan payudara
Pembengkakan payudara adalah kondisi yang dihadapi banyak ibu menyusui.
Dalam sebuah penelitian, banyak ibu yang melahirkan dua hari setelah melahirkan ditawari intervensi gua sha sebelum keluar dari rumah sakit. Hasilnya, didapati bahwa hanya sedikit dari ibu melahirkan yang mengeluhkan pembengkakak payudara.
- Meredakan sakit leher
Teknik gua sha juga terbukti efektif dalam mengobati sakit leher kronis. Dalam studi yang meneliti 48 orang meminta setengah dari mereka untuk mengobati menggunakan gua sha dan yang lainnya dengan bantalan pemanas.
Setelah seminggu, peserta yang menerima gua sha melaporkan lebih sedikit rasa sakit dibandingkan dengan kelompok yang tidak menerima gua sha.
- Mengatasi Gejala Tourette Syndrome
Sindrom Tourette melibatkan gerakan tak sadar. Satu studi menyatakan bahwa metode Gua Sha, jika digabungkan dengan terapi lain, dapat membantu mengurangi gejala sindrom Tourette.
- Mengatasi sindrom perimenopause
Sebuah studi menemukan bahwa gua sha dapat mengurangi gejala menopause pada beberapa wanita.
Responden yang menerima pengobatan gua sha melaporkan lebih sedikit gejala menopause seperti insomnia, kecemasan, kelelahan, dan sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan metode gua sha.
Ini hanya beberapa manfaat kesehatan dari gua sha yang bisa Anda dapatkan.
