Beritarahasia – 9 Cara Cepat Menyembuhkan Flu, Tidak Perlu Minum Obat. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada cara sederhana untuk mengobati flu biasa. Cara-cara ini merupakan alternatif untuk minum obat flu.
Menurut Healthline, flu biasa ditandai dengan hidung meler dan lendir yang terus-menerus keluar. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan dan paru-paru.
Faktanya, flu biasa berangsur-angsur hilang secara spontan seiring dengan menguatnya sistem kekebalan tubuh.
Biasanya flu akan hilang setelah satu atau dua minggu. Maka tidak perlu terburu-buru untuk mengonsumsi berbagai obat-obatan.
Namun demikian, pilek biasanya disertai dengan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan. Misalnya, hidung tersumbat, pilek, bersin-bersin, sakit kepala, lemas, dll.
Karena alasan ini, sebagian orang ingin menyingkirkan pilek sesegera mungkin dan tidak merasakan gejalanya untuk waktu yang lama.
9 Cara Cepat Menyembuhkan Flu, Tidak Perlu Minum Obat
Berikut adalah beberapa cara untuk menyembuhkan pilek secara alami tanpa minum obat-obatan.
- Minum air putih
Cara terbaik untuk menyembuhkan flu dengan cepat adalah dengan tetap terhidrasi. Oleh karena itu, penderita flu perlu minum banyak air.
Air membantu mengeluarkan lendir dari tubuh. Jadi minumlah yang banyak, misalnya lebih dari dua hingga tiga gelas sehari dari asupan normal.
Ini adalah cara yang baik untuk mengatasi pilek pada bayi dan orang dewasa.
- Minum cairan hangat
Cara terbaik berikutnya untuk mengatasi flu dengan cepat adalah dengan minum cairan hangat, seperti air hangat, teh hangat atau sup ayam. Ini karena cairan hangat juga membantu mengeluarkan lendir dari tubuh.
- Minum madu
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum madu dapat mengurangi pilek dan batuk pada anak-anak. Namun demikian, perlu dicatat bahwa bayi dan anak-anak di bawah usia satu tahun tidak boleh diberikan madu untuk mengobati pilek.
Madu dapat digunakan untuk mengobati pilek dengan meminumnya langsung, melarutkannya dalam segelas air atau mencampurnya dengan makanan.
- Memasang pelembab udara
Anda juga dapat menggunakan humidifier untuk menyembuhkan flu. Untuk melakukan ini, gunakan humidifier ketika Anda tidur di malam hari.
Uap yang dihasilkan oleh humidifier membantu melonggarkan sistem pernapasan Anda dengan membuatnya lebih mudah bernapas dan mencairkan lendir.
- Semprot dengan air garam dan baking soda
Cara berikutnya untuk meredakan flu adalah dengan menggunakan campuran garam dan baking soda dalam air mendidih. Hal ini karena campuran ini dapat membersihkan bagian dalam hidung, sehingga lendir cepat keluar.
Caranya adalah dengan merebus secangkir air sampai mendidih. Kemudian tambahkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh baking soda.
Tunggu sampai air berada pada suhu kamar. Air campuran kemudian disemprotkan ke dalam hidung. Anda bisa menggunakan botol semprot yang diarahkan ke hidung.
- Mengoleskan minyak esensial
Banyak minyak esensial yang dipercaya dapat meringankan gejala pilek dan melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh serangan virus.
Kayu putih, minyak pohon teh, cengkeh, kayu manis dan peppermint dapat digunakan sebagai minyak esensial.
Karena aromanya yang kuat, mereka juga berguna untuk membersihkan saluran hidung, meredakan hidung tersumbat dan mengurangi sakit kepala.
- Minum jus bit
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus bit membantu meredakan gejala flu lebih cepat. Hal ini karena bit mengandung kadar nitrat yang tinggi.
Nitrat yang ditemukan dalam bit dapat meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Zat ini diperlukan untuk melindungi tubuh dari infeksi pernapasan, seperti flu biasa.
- Minum probiotik
Minuman probiotik seperti yoghurt mengandung bakteri asam laktat. Bakteri ini memberikan perlindungan dan kekebalan untuk melawan virus yang menyerang sistem pernapasan, sehingga Anda bisa sembuh lebih cepat.
- Istirahat yang cukup
Cara tercepat untuk pulih dari flu adalah dengan beristirahat yang cukup. Istirahat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantunya melawan virus yang menyebabkan pilek dan flu.
Anda juga harus membatasi aktivitas berat untuk sementara waktu untuk mempercepat pemulihan Anda dan mencegah penyebaran infeksi ke orang lain di sekitar Anda.
