Beritarahasia – Tips Menjaga Anak Sekolah Tetap Sehat di Musim Hujan. Yuk cari tahu tips cara menjaga kesehatan anak saat musim hujan agar tidak terserang berbagai penyakit. Kali ini, simak ulasan Parenting Tips.
Musim ini biasanya hujan dan berangin, tetapi bahkan hujan yang sangat deras dapat membanjiri daerah itu untuk waktu yang lama. Selama musim ini, sangat panas di siang hari dan tiba-tiba bisa turun hujan di siang hari. Kondisi yang tidak teratur ini membuat tubuh rentan terhadap penyakit seperti demam, batuk, pilek, flu dan sebagainya. Di musim hujan, tidak hanya orang dewasa yang sakit, tetapi anak-anak lebih rentan terkena penyakit, karena kekebalannya berbeda dengan orang dewasa.
Sebagai orang tua, Anda harus memperhatikan kesehatan anak Anda ketika musim hujan tiba, terutama ketika anak Anda pergi ke sekolah. Orang tua harus lebih memperhatikan kesehatannya agar anak tidak jatuh sakit saat musim hujan.
Berikut beberapa tips agar anak tetap sehat saat musim hujan.
- Perbanyak minum air putih
Beritahu anak-anak untuk minum lebih banyak air. Musim hujan dingin dan basah, tetapi mudah haus. Selama musim ini, jika anak-anak tidak banyak minum air, cairan tubuh mereka akan berkurang, tubuh mereka akan menjadi lemah, dan sistem kekebalan mereka akan melemah, membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit. Sebaiknya minum 2 liter air sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Kenakan pakaian hangat
Kunci menjaga kesehatan anak di musim hujan adalah dengan mempersiapkan dan mengenakan pakaian hangat untuk mereka ketika pergi ke sekolah. Pada musim ini, angin membuatnya lebih dingin. Orang tua dapat membawa jaket, sweater, dan T-shirt tebal agar anak mereka tetap hangat di sekolah, jadi ingatlah itu.
- Nutrisi yang tepat untuk anak
Awasi kesehatan Anda baik di musim hujan maupun kemarau agar anak Anda tetap sehat. Siapkan makanan anak yang sehat, termasuk yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Bahkan orang tua bisa menambah asupan buah untuk makan siang karena buah mengandung antioksidan yang menguatkan tubuh.
- Bawalah jas hujan atau payung
Bawalah jas hujan dan payung saat musim hujan ketika anak-anak pergi ke sekolah. Sering terpapar air hujan melemahkan sistem kekebalan anak dan membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit. Karena itu, siapkan jas hujan dan payung untuk melindungi diri dari hujan.
- Kurangi bermain di luar ruangan
Dan nasihat terakhir tentang bagaimana menjaga anak-anak tetap sehat selama musim hujan adalah dengan mengurangi waktu yang mereka habiskan untuk bermain di luar. Tentu saja boleh membiarkan anak-anak bermain di luar, tetapi saat musim hujan sebaiknya dikurangi. Orang tua bisa mengajak anaknya bermain di rumah atau mengajak teman anaknya bermain bersama di rumah. Jika banyak bermain di luar dan hujan turun dengan lebat, kemungkinan besar akan sakit, dan keesokan harinya sang anak mungkin terlalu sakit untuk pergi ke sekolah.
